SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 3 dni

  • Moja walka o lepszą wersję siebie__Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] robić samej masełko) a w lodówce zawsze mam takie cudo jak w tym przepisie: http://www.sfd.pl/Twarogowa_rozkosz.-t1018957.html jak sobie podzielisz to wszystko na 2-3 dni to tej laktozy nie ma wcale aż tak dużo a jest bardzo smaczne więc polecam (mało węgli, dużo bialka). Co do węgli po treningu to uważam, że zawsze powinny być, ponieważ [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1837 Data: 2014-06-08 12:26:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema I wesolych, tak sobie mysle ze moze by nolve odstawic I na estro dac exe lub proviron zeby jakies libido bylo lepsze, bo teraz jak wrzucam provi gdy leci clomid I nolva to jeszcze gorzej jest kompletnie 0 libido. Provi powinien dzialac na libido ale cos u mnie nie dziala, dzialal przez pierwsze 3 dni jak bralem. Co myslicie?

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 7818 Data: 2014-12-25 13:50:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie 15latka

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] po 1 masz kontrolę nad kolorami wiesz że nie jest ich za mało ani za dużo po 2 to że jesteś w okresie rozwoju w niczym nie przeszkadza jeżeli będziesz dostarczał odpowiednią ilość makroskładników mikroelementów i witamin po 3 dieta wcale nie musi być taka straszna jak masz ochotę na jakieś gorzej wartościowe produkty "czyli te smaczne" :) to [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2458 Data: 2015-07-22 00:24:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • panowie czyli pierwsze 10dni codziennie po np. 0.5mg ? potem 1mg week ? Dobrze obczajam ? Bo ja z natury to jak syn piekarza ;D Bij po 1mg dziennie, bo w PL ciężko dostać towar, który trzyma stężenie. Na podtrzymanie 2x w tygodniu, solar co 2-3 dni musi być. Ja doszedłem do 14 minut co drugi dzień na mocnych lampach. a używał ktoś tego do [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 16073 Data: 2012-04-22 13:53:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • egistrozol=ari może być również symex tutaj dawkowanie 4-5 dni po tabsie następnie 0.5 tabletki co 2-3 dni

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2780 Data: 2017-11-17 20:58:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Mam juz cabaser I clomid ale niestety na hcg musze jeszcze poczekać 3 dni Wiem ze juz jestem mega spóźniony z tym odlokie dlatego chcę zapytać czy bez hcg by mi to przeszlo czy lepiej wbić za te 3 dni ? Z góry dzięki za odpowiedź A co do cabasera to przez jak długo brać

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 879 Data: 2022-03-17 16:17:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do metki?

    Post
    Doping

    [...] ale niemasz sie co zabardzo przejmowac tez odtego zaczolem tylko troszke wiecej. Nie mysle ze 2 tab codziennie to dobry cykl najlepiej jak bys to zrobil pierwsze 3 dni po jednej potem tydzien po dwie i co tydzien idz w gore o jedna tabletke dojdz do 4 i zchodz w dol tak samo po jednej tabletce co tydzien , rewelacji z tego duzej nie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3732 Data: 2001-09-30 22:13:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 250 mg cypio co 5 dni wbijaj hcg w ostatnim tygodniu cypio 2 iniekcje po 2500 j.m. 10 dni po ost cypio clom 3 tyg po 50 mg

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 2014-01-06 07:27:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 35lat 2. WAGA:74kg 3. WZROST:173cm 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lata 6. DIETA: Brak/ Jem co popadnie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Testosteron Enanthate 1ml co 4 dni przez okolo 8 miesiecy 8. TRENING: Obecnie nie trenuje, wcześniej 3-4 razy w tygodniu 9. CEL [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 2488 Data: 2022-09-18 18:39:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla 18-to latka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Jeżeli chodzi o zapotrzebowanie, z tego co czytałem będę ćwiczył co 2 dzień ( myślałem również o brzuchu codziennie ale nie wiem....), jakiś tam ruch na wf ( 3 dni ) oraz spacerkiem 4km do szkoły ( w dwie strony ). Więc myślę, że zaznaczając Dużą Aktywność wybrałem dobrze :)

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 6114 Data: 2014-03-25 19:30:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Oma

    Post
    Doping

    [...] praktycznie brak.. chyba zadnego budulca nie brales takiego jak gainer czy bialko powinienes sie zaopatrzyc w takie cos i jaikies witaminy.. bo jak pewnie wiesz spadnie ci wszystko.. i nie zapomnij sie odblokowac. i 30 amp to troche za duzo max 15. nie ma konkretnego rozpisu na branie bo jeden rosnie biorac 1strz na tydzien a inni co 3 [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3110 Data: 2012-03-09 09:55:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rossi i jego CKD i HC

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Właśnie pierwsze co poczułem, to ten chłód więc jestem przekonany że od ubogich w tłuszcz posiłków w ciągu dnia. Przez 2-3 dni nie jadłem też jajek i dziwnie zbiegło się to z tym, że piekły mnie oczy. Wczoraj na wieczór zjadłem 200g wątróbki drobiowiej i dzisiaj już wszystko w porządku Szkoda, że pogoda jest beznadziejna bo chętnie bym poćwiczył [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 9481 Data: 2010-07-28 17:18:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • T5 czy coś innego?

    Post
    Doping

    Kupiłem już T5 od Łodzianina i czekam na paczkę - teraz mam pytanie co do dawkowania: ćwiczę 4 razy w tygodniu (pon,wt,czw,pt) i w te dni myślałem by brać T5. Jak długo mogę ciągnąć takim systemem? Niby 3 dni w każdym tygodniu jest off. Myślałem też o 2 tyg on/ 2 tyg off i wtedy ładuje nawet w dnt. Która opcja będzie wg Was lepsza?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1577 Data: 2017-03-28 12:01:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to twoja sprawa ...czekam na odpowiedz kogos kto wie o co mi chodzi ...dziekuje a propo bardziej przychylam sie do test prop mniej obciaza watrobe wiem ze kuc trzeba co 2-3 dni ale jak na krótkie cykle podejrzewam ze nie bedzie to takie uciazliwe ....ale tak czy inaczej czekam na propozycje dawek i co na odblok jesli go robic przy short cyklu [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1731 Data: 2007-04-11 18:56:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tego sie trzeba bylo ogarnac zrobic kuraka i ryz na kolejny caly dzien wiec chodzilem spac kolo 2 w nocy i co dawalem rade na silke 3 czy 4 razy w tyg wiec skoncz pitolic tylko sie wes za siebie czlowieku 7 godz snu to i tak w ..... wiec bys sobie wygenerowal 3 dni dodatkowo po 2 godz na silke i w tych dniach spal tylko 5 gdzi i tak w ..uj};-)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3433 Data: 2015-09-20 12:51:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jeszcze nie zaczalem, orientuje sie. flakony juz mam, jeszcze czekam na pct. moglby ktos rozpisac ile potrzebuje jednostek HCG i po ile ładowac, co ile dni i kiedy zaczac wbijac? i to samo z clom, kiedy zaczac jesc, i czy 1. 150mg 2.100mg 3.100 mg i reszte dni po 50mg bedzie dobrze? na prolaktyne b12 to mit czy trzeba jesc? i co do tego? [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 2017-01-24 09:05:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omka

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] takie cuda że podjepki kopią lepiej niż org.,ale trzeba trafić,wbijaj pierwsze,nie będziesz czuł się dziwnie,tzn. zero osłabienia,stanu gorączkowego ,wal dalej,jeśli 2,3 dni po iniekcji gorączka,nie halo w głowie wyyyyypierd do kosza co za bzdura. bardzo czesto przez pierwsze kilka/kilkanscie dni reakcja organizmu na podany z zewnatrz [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6023 Data: 2012-08-18 01:05:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Crossfit, trening ocena

    Post
    Strength & Endurance

    Wrzuć zrzut diety z potreningu.pl, chcę zobaczyć jak to wygląda. I wrzuć całe obwody, które wykonujesz. Co do rozmieszczenia treningów w ciągu tygodnia, to zrobiłbym inaczej. 3 dni treningu, 1 dzień off i powtarzał w takim cyklu. Basen jako element treningu, np po siłowym to OK. Ale jako osobny trening jest za słaby.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5148 Data: 2013-01-30 08:17:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebne kilka rad

    Post
    Strength & Endurance

    [...] czwarty jest wyłącznie źródłem białka, wrzuć tam fajne warzywa, sałatkę. Polecam rano jajka, wieczorem ser biały. Koniecznie w diecie musisz mieć rybkę raz na powiedzmy, 3 dni. Jeżeli masz opcję to kup sobie tran. Nie jestem ekspertem żywieniowym, ale polecam Ci w ramach przekąski jogurty naturalne, owoce. Zainwestuj w warzywa, bo wbrew pozorom [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2403 Data: 2013-02-25 20:42:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpisz ten cykl tygodniami. Jeśli cykl zakończyłeś mixem, to 21 dni po ostatnim strzale mixa, wbijasz 500-1000jm HCG co 2-3 dni(2 strzały w sumie). Równolegle/lub po ostatniej iniekcji HCG zaczynasz jeść clomifen w dawce 50mg/noc przez 14-21 dni.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2013-04-09 15:47:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)